안녕하세요 치아시드먹는방법에대해서 물어볼게잇는데요^^

사람들은 200미리 물에 치아시드 2스푼 넣고 저어서 10분가량젛어서 젤을만들어서 떠먹어라고 하는사람도잇고 뜨거운 물 음료수 두개 중탕해서 먹으라는사람도잇고 음료수에 썩어서 먹어라고 하는사람도잇고;; 너무 헷갈려요 ㅠㅠ 그리고 하루에 한번씩 제가 만들어서 먹을려고하는데 물 몇미리 하면댈까여? 한꺼번에 만들어서 하루에 한번씩 먹는거 말구요 그냥 제가 한번씩 만들어서 먹을려구 하는데 좀 가리켜주세요 ㅠㅠ 답변 빨리좀