저는 3개 구입했는데 초코맛 쿠키 치아시드 쿠키 하나 왔고, 채움 다이어트 커피 조그만한 병으로 두개 보내주셨네요~ 오늘 한포 먹어봤습니다. 가지고 다니기에 편하고 간편하게 되어있고..양도 많아서 이걸로 구입했는데요. 갈증이 많이 나는것 같습니다. 목이 말라요~ 씨리얼에 1/3 정도 뿌려먹어봤는데.. 그냥 딸기씨처럼 생겨서 식감은 모르겠던데요.. 좀 오래 지나니까 수분을 먹어서 주변에 막이 형성 되기는 하더라구요. 나머지는 물에 불려봤는데..정말 올챙이 알 같군요. 젤 타입으로 변해서 후루루루 마시면 편했는데.. 이건 식감이 그닥 좋은게 아니네요. 그냥 삼켰어요.. 그래도 이 방법으로 먹으려고 해요. 원래 변비가 참 심했는데..요거 한봉 먹고 4시간쯤 후에 화장실.. 아주 시원하게 보았습니다. 갈증은 계속 나지만..^^;; 계속 사먹고 싶네요~ 그런데..하루에 한봉정도가 적당한 양인지는 모르겠어요. 뒤에 섭취방법이랑 써있긴 하지만..;;